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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2013年04月30日

休息のタイプ


お帰りなさいませ家


GWの間にちょっぴり平日が挟まって


駅前のショッピングモールで働く方が

「今日は、急にお客さんが居なくなって

何して過ごそうか、もてあました足」そうです(笑)



適度に忙しい方が、時間があっという間に過ぎて

今日は頑張ったね〜と充実感があるかもしれませんね




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さて、休息について眠い(睡眠)


体の休息は、睡眠をとることでOKなんですが


では、脳の休息は?と言うと

「運動すること」なんですって手(パー)



頭は、いつも考え事していますね

四六時中です



そんな、頭の中で止まらないお喋りが


いつも良い効果があるかと言うと

そうではないようにも思いますカバン



おそらく、そのお喋りを素晴らしい方向に制する人は

人生の成功者になれると思いますがわーい(嬉しい顔)



さて、脳を休息させてあげる「運動」


30分のウォーキングなどでも

脳のスイッチが、ポジティブな方にオンになるそうです


いくつかの別の研究の人達も

同じ事を提示していますね




体育会系文化部としては

演奏や練習も、けっこうな運動なので(笑)


無心でやっていると、かなりスッキリします




ただ邪念がはいると、スッキリしませんけど(笑)



物理的に、弾いている時間が多いのも

けっこう良いです


一日に5〜8時間ほど弾いていると、元気です


集中してできたり、ソリストさんが上手い方だと

さらに気持ち良く調整できます



人間も動物なので、デスクワークでなく

本来は動くように作られているのでしょうねペン


どうぞ、良い休息が取れますように時計

Satomi
タグ:SSS
posted by satomi at 23:50| Comment(0) | Health
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