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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2020年04月25日

ロールケーキと馬人参


深夜に買い物に行ってくれたパートナー様が

食材と一緒に、ロールケーキを買っていました

甘いものが食べたくて、1本冷蔵庫に忍ばせていたようですね


「好きな時に、好きなものを」が、基本スタンスではありますが

近年、彼の未曽有の体重増加に加えて

コロナ(テレワーク)太りの、さらなる打撃と

運動エクササイズの大規模ストライキによって


パートナー様の肥満指数が

危機的状況に置かれていると認識しています


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(伊勢神宮 おかげ横丁)

“食べてもいいよ

食べてもいいけど、最低でもスクワット10回ねわーい(嬉しい顔)

私も一緒にやるから、頑張ろう!”


と、冷蔵庫から一切れロールケーキを切り分けて(約263kcal)

お皿に乗せて持って来て、パートナー様とお向かい合わせに立ちます


おやつは食べたいけれど、運動は嫌いなパートナー様に

“膝が90度になるまで腰を落としてー、はいもっと!

2秒かけてゆっくり上がって、2秒で下がってー”

と、インストラクター的にカウントします


私の手には、純白のお皿にふんわり美味しそうなロールケーキ

それを目の前に大きく掲げて、一緒にスクワットをしていきます


最低目標の10回だけクリアしたところで

ギブアップだそうで(筋力ない)

そこでストップして、念願のロールケーキを受け取りました


スクワット1分で、自重だけだと3kcalの消費です

そうすると、一切れで263kcalのロールケーキ分を

しっかりと消費しようとしたら、約88分・・・


きっと馬人参どころか馬瀕死ですね

Satomi
タグ:one day
posted by satomi at 00:00| Comment(0) | 日記
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