*** Wishing you Happiness ***

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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2017年03月04日

得たものは筋肉痛


軽く腕立て伏せ状態で、姿勢を固定したまま

数分間、動き続けるポーズがあったり

股関節を大きく動かして、リンパの流れを良くするような

ストレッチがあったりして


腕はまだ平気でしたが、足が筋肉痛です

ヨガ・・・侮ってはいけませんねダッシュ(走り出すさま)


(日頃から良く運動しないといけませんね)

Satomi
タグ:Hearth
posted by satomi at 01:00| Comment(0) | 日記
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