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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2020年04月13日

身体の動き


バドミントンのサークルが全てお休みになって

あの一コマ2時間の、息も絶え絶えになるほどに激しい運動が

生活から無くなり、体が重くなりましたあせあせ(飛び散る汗)


練習の時は、ベテランの皆さんからの

まるでどうにも取れない速球に、悪戦苦闘しながらも

面倒見の良い親切な方々の慈悲心にお世話になって


帰る時には、頑張って行って良かったな〜という爽快感があり

スッキリした身体の状態になります


さすがに長期で出来ないとなると、身体の重さと筋力の低下で

あまり良くないですね


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と思っていたら、同じサークルでお会いする

整体師さんをなさっている爽やかな方が

運動量の著しい低下で「廃用性症候群」になってきた、と・・・


廃用性症候群と言うのは、活動が落ちて来ると

身体が固まって行くことで、次第に動けなくなっていきます


特にご高齢の方にある事で、動かないと動けなくなるのは

こういう事なのですけれど

どんなに若くても、動かなければ廃用性症候群になってしまいます


あの物凄い運動神経が良くて、機敏で活動的で

コートでは、ほとんど伊賀か甲賀の忍者レベルで(笑)

瞬足で戦っている方が、そんな状態になるなんて

私には想像できませんが・・・!?


ちょっと筋トレをしている位では足りないようです


お家にいて、(お仕事も家で完結で動かないで)

基本自粛生活をしなければならない事は

身体にとって宜しくないのは感じます


誰か広い敷地に屋内コートとかないかな

皆で練習できるような・・・って、その前に

今は集まってちゃダメですね(笑)

Satomi
タグ:sports
posted by satomi at 00:00| Comment(0) | 日記