*** Wishing you Happiness ***

DSC_0425.jpg

いつもご訪問ありがとうございます

皆様の温かい応援に、感謝しております

 DSC_0150.jpg                        
【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


Salon Les ailes.jpg
Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2018年01月04日

心の充電


心理学のワークの中に

「心の充電」を行う方法がありますわーい(嬉しい顔)


セラピーの場面で使うスキルなのですが

練習、と言うかミニ特訓?(笑)という感じで


実際に集中的にガッツリやりながら、また自分も他の方からやって頂いて

効果のほどを実感いたしましたペン


体が包まれるように温かくなるだけでなくて

「心が温かくなる」状態になりますね


しかも、しばらくその根本的な「喜び」の感触が

体にじわーっと循環している状態になりますぴかぴか(新しい)


ああ、これが充電なのね!と思いました



DSCF3997.JPG



日常的に過ごしていて感じる事の一つに


例えば肉体的な労働の過酷さで疲れる、と言う事よりも

(完全な肉体労働オンリーの方だと、そうかもしれませんけれど)


どちらかと言えば、心の電池がすっかりカラになってしまって

精神的にお疲れになる事の方が、多いのかもしれませんね小雨


心にしっかり充電が出来ていることは

とても大事です手(パー)


もし少し位、生活やお仕事の場面で何かあったとしても

ごく普通のテンションで、さっと軽々乗り切れる人になります

困難を受け止める容量が、大きく広がりますね


人間的で心が広くて、思い遣りが合って紳士的な

(女性だと・・・淑女的っていうのかな?笑)素敵であるには

良いエネルギーを、たっぷりと心に充電しておくこと



しかも、それは

自分一人では出来ません(苦笑)


必ず、“人から受け取る”良いエネルギーとしての

充電になります


人間の心のメカニズムは目に見えないものですから

手に触れる形として捉えることは出来ませんが

確かにあるものです


電気が形として触ったり目に見えなくとも、確かに充電することで

電化製品が元気に?動いてくれたり

逆に、無くなると完全に止まってしまうのと同じようなので


心の充電というのでしょうね



そして、豊かな心の充電によって

人はしなやかに強く、優しく、思い遣りのある

素敵な人になるのではないかとも思いましたわーい(嬉しい顔)


お家でパートナー様を被験者として

思いっきりセラピー実験をしておりますが(笑)


早速、今月のサロン・コンサートの中でも

活用してみたいと思いますぴかぴか(新しい)


充電!

Satomi
タグ:Life
posted by satomi at 23:00| Comment(0) | Health