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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2017年04月24日

体の硬さは


誘導がとても上手でベテランと思える感じの

インストラクターさんが、ヨガのことについて

お話してくださいました手(パー)



「皆さん、ダイエットが目的とか

体が硬いので、もっと柔軟性が欲しくてなど仰って

来て下さるのですが


実は、体が硬いからヨガで柔らかく、という方ではなくて

心の中のわだかまりが、さらに体を硬くしていて


それに向き合って解消していくのが

ヨガの在り方の順番なんですよわーい(嬉しい顔)


と、仰っていました



へー、そうなんだ!


ガチガチに体が凝っているとしたら

心の中で、何かがガチガチにわだかまっているんですね(笑)


ひとしきり伸ばしたあとに

「凝り固まったものを、緩める」感じの瞑想を誘導されていて

スッキリして、気持ち良いです

Satomi
タグ:YOGA
posted by satomi at 23:00| Comment(0) | Health