*** Wishing you Happiness ***

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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2017年03月16日

そして600グラム


ヨガを始めて、16日にして600グラム痩せましたぴかぴか(新しい)


見た目は変化なしなのですが

何が変わっているのでしょう?

内臓脂肪??



お肉屋さんで600グラム買ったら

結構な量ででてきますから

脂肪が減ったとしたら、凄いですね


相変わらず、食欲が出てしまうので

伺った後は、特に山盛りで頂いていますが


食べ物の嗜好も、変化してきて


たぶん体に良さそうなものが欲しくなるように

出来てくるのでしょうか?


以前は好きだったのに、受け付けない品物が出て来て

これを習慣化させていったら

確かに、変わっていくような気がしますね



片足で筋トレ状態で立ち続けたまま

ポーズを変えていくのが、ビギナーには上手くできませんが・・・


慣れてくると、ピシッと決まってますね

今は、バーが必要です、バーが(笑)


インストラクターの皆様の

スタイルのよろしいことと言ったら

毎回、見とれますぴかぴか(新しい)



沢山デトックスしている事を願いつつ

筋肉や体を柔らかく出来るように

しばらく実験していきたいと思いますいい気分(温泉)

Satomi
タグ:YOGA
posted by satomi at 10:00| Comment(0) | Health