*** Wishing you Happiness ***

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皆様の温かい応援に、感謝しております

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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2014年06月14日

気分転換


5時間ほど弾くと、そこから調子が上がってきます


帰宅した後も、明日の曲の練習があります



ちょっと気分転換で


家族リクエストにお応えして

北欧の曲を初見弾きしたり


ゲーム音楽を何の脈絡もなく

楽譜の順番に従って、どんどん弾き始めて



気が済んだ所で


“はい、冒険おわり!”



と言って、通常に戻ったら

ちょっと横から笑われました



ちゃんとボスを倒して、エンディングまでいきましたよ

・・・曲で(笑)

Satomi
タグ:Piano
posted by satomi at 23:59| Comment(0) | 活動報告

2014年06月13日

サッカー


いよいよ、サッカーのワールドカップが始まりましたね



休憩時間に

「さとみさん、試合みますか?わーい(嬉しい顔)

と、声をかけてもらったけれど


その時間帯は、楽器の前に座っているので

抜けられません・・・あせあせ(飛び散る汗)


でも、一日が終わってから

夜中にダイジェストで(良い所だけ?笑)

楽しみたいと思います



リアルタイムで観られる方は

臨場感とともに、たっぷりお楽しみ下さいね!

Satomi
タグ:Talk
posted by satomi at 23:55| Comment(0) | 日記

2014年06月12日

階段エクササイズ


お帰りなさいませ家


温めたミルクに、ホッとする夜です





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お仕事柄、一日のスケジュールの中で移動も多いので


乗り換えや、会場までの道のり

あるいは広い会場(ホール)内をよく歩きます





最近、また何となく始めた日常エクササイズに

「階段利用」があります



駅の移動の際に、なるべく階段を使うだけひらめき




以上!(笑)








では、あっさりしすぎですね晴れ



だいたい、シンプルな改札とホームの差って

40段ほどが多いんですけど



400段で、ジョギング15分に匹敵するそうですよグッド(上向き矢印)






一日に400段(建物の20階まで歩いて上がり降りするくらい)

あれば運動として、一応目標クリアらしいのですが



実際は、もっと上がり下りしていますから


日常の移動だけで、いつの間に筋トレができるという

特別な何かを必要としない、ながら運動です




痩せる必要はあまりないので

(痩せると体力が落ちてしまいますから・・・)


あくまで、筋トレ目的なんですが



兄はかつてそれで、10キロスリムになり


当時深刻化していた新婚太りを

見事に解消していました



最近は存じ上げませんけどかわいい


すごいですね

Satomi
タグ:Health
posted by satomi at 23:59| Comment(0) | Health