*** Wishing you Happiness ***

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いつもご訪問ありがとうございます

皆様の温かい応援に、感謝しております

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【Photos by Ebico (海老原博和)】


音楽を奏でるような、素晴らしい日々になりますように


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Photo by Satomi Ito


コンサート・サロン “Les ailes”(レ・ゼール)

2012年09月28日

雨上がりステッキ


夜になると、虫の音が聞こえて

すっかり秋らしくなってきましたね




ちょうど良いタイミングで

出掛ける時には、雨が上がってくれたり



着く頃にパラパラ降り始めて

ちょうど着いたとたん、ザッと降ってきて

セーフだったり小雨


傘を持参したのに、使わずに帰る日もしばしば



用途的には、もはやステッキ?(笑)





キッシュとカボチャのポタージュ.jpg


(こちらは、別の日に作ったメニュー)




自分でひと手間かけて

丁寧に作ったお料理を頂けるのは


体も気分的にも元気になれますね手(グー)




栗ご飯を作りましたわーい(嬉しい顔)


コツをつかめば、生栗を剥くのも

思ったより楽なのが分かりました




今日のスケジュールは、あと2件

夜も頑張って弾いて来られそうでーす



しっかりお食事で、良い感じにエンジンかかりますねグッド(上向き矢印)


後半も、良い日になりますように黒ハート

Satomi
タグ:Rainy day
posted by satomi at 16:02| Comment(0) | 日記

2012年09月27日

全天候型スタイル


SSSのトレーナーさん方は

日頃から走っているので、10キロ程度は

日々のランニングとして走る距離のようです



それどころか

社員旅行で箱根まで走るそうなので


・・・って

一人駅伝じゃないですか!?雷




そんな、スポーツマンなSSSの皆様の

笑っちゃったお話




さる3・11の時

沢山の帰宅難民が出ましたよね



多くの方々は、お家に帰れなくて

慣れない道を長時間歩いたりして


それぞれに大変だったことと思いますが





「10キロ位なら、毎日走っているので

普通に走って帰りました手(パー)(笑)」



「35キロでも、別に走れる距離だし

それも普通に走って帰ってましたね家




やっぱり、そうなんだ・・・



交通機関が使えなくなっても、へっちゃら



無敵!グッド(上向き矢印)(笑)

Satomi
タグ:SSS
posted by satomi at 22:04| Comment(0) | Health

日々進歩ですね


SSSに行きましたグッド(上向き矢印)


トレーナーの伊藤さんに、しっかり伸ばして頂きました

メキメキ音をたてながら・・・あせあせ(飛び散る汗)




体は少しずつ変わって来ているので

関節の可動域が増えてきました手(グー)




“お、前回見えなかった景色まで見えますぴかぴか(新しい)


「ははは、首が回るようになった?」




一番最初の頃に比べると

痛みも30%オフ位に減ってきました



とは言え、まだ痛いので



“うぅっ・・・ふらふら


い、今、ほんの数秒前に話していた内容を

忘れる位に痛かったんですけど


何のお話でしたっけ?黒ハート


伊藤さんは、笑いながら会話を復唱して下さいます





相変わらず、変な汗をかくほどなので


日常の生活で使わない筋肉や筋を

目一杯伸ばすのは


すごく違ったエネルギーを

使っているのかもしれません




終わると、パイプの詰まりがスッと取れるように

体がスキッとします




うが〜と言って伸ばしている(伸ばされている)最中に



“これって!

重たい曲を3曲ほど、ノンストップで弾いた時と

同じ位にエネルギー消費してます!あせあせ(飛び散る汗)



前半プログラムで40分

弾き続けるとこんな感じ”



伊藤さんは、また笑いながら


「あれ?寝てるだけなのに?かわいい


“そりゃぁ、伊藤さんは

涼しいお顔をしてやってますけどねー”


「こっちは楽だからねぇ(笑)」




“おかしいなぁ

こちらは、一仕事終わった!って勢いですよふらふら




笑いながら、伸ばしていきます




毎回、やってもらっているので

体の状態がどんな風に変化してきたかも

良く分かっていらっしゃると思います



演奏を聴いて、どんな感じか分かるのと

同じでしょうね




「日々、進歩ですね!」

と伊藤さんは仰います




毎日を進歩させていくのは

新しいプログラムを、具体的にこなして

少しずつでも習慣にさせる必要があるので



“実際は3歩進んだり

2歩下がったりしてますよ・・・(笑)”







お腹が柔らかい方が良いのですが

横隔膜が硬くなると、呼吸が浅くなってしまいます


今まだ、けっこう硬いです(痛いです)




痛くて指なんてそんなに入らないし?

そうだ、お手本を触らせてもらおうグッド(上向き矢印)


と、セクハラ・・・ではなく(笑)

伊藤さんのお腹を触らせて頂きました



筋肉の質が柔らかくて、全然違った質感でした



さすが、毎日トレーニングやランニングをして

しっかり鍛えているヘラクレス・ボディ手(チョキ)




しっかりと引き締まって、筋肉がついていて

「健康です!」というオーラが出ている体は

美しいですね




他のトレーナーさん方もそうですが


身長に関わり無く


すっとした姿勢も含めて

人間のプロポーションとしての美しさがあります




女性だと、ウエストがくびれて

胸元が綺麗に見えて、ヒップもプリッとした

スタイルに変わりますから


素敵だな、魅力的だな、と感じる雰囲気になりますリボン




美術絵画のデッサンなどでも

画家の題材の、美しさの対象になるのは

そういったボディですものね






そういえば、小学生の頃でしょうか

美人の3拍子を教えてもらった日のこと



“立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花ぴかぴか(新しい)



母と叔母、祖母など女性人に囲まれた席で

あら、何て詩的で綺麗なんでしょうと

私が聞き入っていると



高校生だった兄が「それ違うよー?」

と、やってきました


おもむろに、にやけながら彼は



「立てばビヤダル、座ればドカン

歩く姿は、ガスタンクひらめき




無論、該当の女性から

ゲンコツをお見舞いされていましたパンチ




くびれが消えると、そんな新美人に・・・?





今日はお手本を触らせて頂いたので

次のプチ目標も作って


マイペースでも、進化に向けて

がんばろうっとるんるん

Satomi
タグ:SSS
posted by satomi at 21:18| Comment(0) | Health